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白杨:成为自己
栏目:存在之觉察  发布时间:2013-2-21 点击数:2532 【返回
 

编者按:20127月,王学富博士在南京举办“找回你自己”工作坊,吸引了来自各地的心理咨询师和爱好者,以下是一位学员在工作坊后的感想。

 

成为自己

——我要成为呵护心灵的心理咨询师

 


夜已深了,在次读过昨天写的《成为我自己》,读着读着,最大的感受是,从前不愿回忆的童年变得不那么痛!从前不愿回忆的一幕一幕敢于正视和面对了,从前选择逃避、自我压抑、自卑苦毒的失落感被一股力量、信心取代着,原来生命的根本动力,是成为自己!所以,我把今天的心路自传的题目去掉了一个字。不但成为我自己,更重要的是成为真爱的自己。

因为这么多年来,扪心自问,什么时候为自己活过?什么时候想起过个真实的?什么时候真爱过?一个连自己都不爱的人怎么知道怎样去爱别人呢?原来《圣经》里那句多年不解的爱人如己,我没有做到。当牧师在讲台上告诉我们要先爱自己时,发现自己原来从来没有过接待自己,一直以来都在否定自己!作为一名未来合格的心理咨询师,活不出爱,看不起自己,怎么还能做到理解、共情、同理呢?

在南京直面心理咨询研究所陈老师的引导下,我愿深刻、客观适当地分析一下自己:

记得学二级心理咨询师培训时,想起人本主义心理学代表人物罗杰斯,用他的话来说,所谓自我实现的需要,也就是成为自己,而在我生命过去的43年里,所有体验的总和让我觉察没有在做自己。最初工作的努力和成就感不是平衡的,努力使做给别人看,为了证明自己,我不是多余的!我也是有用的!可内心没有价值感,没有体验成功的快乐,反而因着为生不确定的突发事件等客观原因,让自己在择业中身心透支,在选择中做着补网的那个人

最初的感受是,自己一直在挖着一个个浅井,没有到最深处,没有等到出水,就因为打出的水是苦而涩的而不敢再去尝试!在陈老师的鼓励下,我真实地再度评价自己,其实我为医院、为家庭、为社会、为病人和家属、也为我自己打了好几口出水的井,而且如泉水一样甜淡、清爽、解渴。虽然有一口没有出水,但现在,工作25后的我再度择业,再度打一口自己自愿选择的呵护心灵、传递爱的深井……

我没有了一周前来南京求学、求助、求救时的迷茫与困惑,想起了工作坊活动里的小马过河的故事,只有敢于自我尝试,才能积累新的经验,才能自我成长,才能对自己对他人更确切、更切实际、更适中的判断,才能在实践经验中复制过去的成功和对自己的真实评价与积累的经验来唤醒自己的意志!才能相信自己只要努力过、只要付出就有收获!一夜间,想成为的真实完整的自己从内心深处的捆锁封闭的自己中走出来!此刻,想起在工作坊最后一天离别赠言录里,郑磊老师送我的那句:不用再渴望阳光,你就是太阳!

是啊!我太需要这前句真实的评价和后句鼓励的话了!因为从前从未肯定过自己,除了尽心尽力做事,还用一直以来的座右铭来安慰自己但求耕耘,不问收获。原来我找到了自我存在的价值,而不是用忙碌和拼命打发余下的光阴。

活在当下,为所当为,自己为自己的人生做决定并为自己的决定负责。回想18岁自己开始工作时,再难也要坚持到底,需要多么大的决心和勇气啊!此时不由得敬佩当时的自己,当时的感受现在回想起来,心情不一样了,不再迫切地只要离家越远越好,选择逃走,治疗自愈!如果当时我和其他同学一样选择了留在家里农村的乡卫生院,我也会像我老乡、同校同学李某那样,找了卫生院院长的儿子,因丈夫年龄小好几岁,多年来生活在麻将桌上,没有了人生更加丰富的体验。还有,在遇到灾难性事件上,从抑郁想用死亡结束一切的我,最后靠着信仰坚定了信念、创造自愈奇迹、只有刻骨铭心的经历过,才能理解求助者的焦虑、孤苦、惊恐与忧郁,才能更深地走入来访者内心深处,帮助他们自己学会帮自己向前走,世上本来有很多路,无论向东、向西、向南、向北,即便都无路可走,但还有东南、东北、西南、西北……选择更适合自己、利益最大化、积极向上的路,而我顿感人生即便无路可走,还有通往天国的,向上仰望的有永生盼望的信仰之路,我依然选择了一条感恩回报的路!此刻,我终于找到了答案:成为自己,为爱而活。这就是我人生的座右铭!

此时此刻,我重新认识了自己,丢掉了过去的阴影与情结,给自己一个全新的定位和从未有过的认可!多爱惜自己,珍惜生命存在的价值,多倾听自己和他人内心的渴望,整理过去,在生活、工作、情感、家庭、社会中,在成长的路上表现真实、真诚的自己!除了感激,最大的回报是,回去后放下一切负面的内心深处的琐碎。拿起整合后积极、乐观、上进的自己,做个爱心使者,用爱唤醒更多失落的自己,用爱愈合受伤的心灵!是的,我在找回自己,在做自己,在成为自己!

就让工作坊为我留言而未留名的老师的话作为今天心路的结尾吧。白杨,虽然我们命运中充满了挑战,但是这些挑战成就了我们,这样的挑战成就了(北方坚强的)白杨!

真好!!!

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